Araştırmaya göre akıllı saatler stres düzeyini doğru ölçemiyor

Hollanda öncülüğünde yürütülen bir araştırma, akıllı saatlerin stres düzeyini doğru tespit edemediğini ortaya koydu. Leiden Üniversitesi tarafından gerçekleştirilen çalışmada, üç ay boyunca 800 genç yetişkin "Garmin Vivosmart 4" model akıllı saatler kullanarak takip edildi.

Katılımcılardan günde dört kez stres, yorgunluk ve uyku durumlarını kendi beyanlarıyla raporlamaları istendi. Elde edilen sonuçlara göre, saatlerin ölçtüğü stres düzeyleri ile katılımcıların kişisel değerlendirmeleri arasında "neredeyse sıfır" düzeyinde bir ilişki olduğu belirlendi. Hatta katılımcıların dörtte biri için, akıllı saatlerin ölçümleri kişisel beyanlarla tamamen zıt sonuçlar gösterdi.

Araştırma, yorgunluk ölçümlerinin stres düzeyine kıyasla bir nebze daha doğru olduğunu ortaya koyarken, uyku süresi verilerinin ise katılımcıların hissettikleri dinlenmişlik düzeyiyle daha güçlü bir ilişki gösterdiği saptandı. Ancak araştırmacılar, bu verilerin yalnızca toplam uyku süresini yansıttığını; uyku kalitesi hakkında doğrudan bilgi sunmadığını da vurguladı.

Leiden Üniversitesi Klinik Psikoloji Bölümü'nden Doç. Dr. Eiko Fried, yaptığı açıklamada şu değerlendirmelerde bulundu:

"Kalp atış hızı ölçümü, duygusal durumu belirlemek için yeterli değil. Kalp atışınız, kaygı dışında mutluluk ya da heyecanla da artabilir."

Fried, araştırma sonuçlarının giyilebilir cihaz verilerinin zihinsel durumlara ilişkin bulguları hakkında önemli soruları gündeme getirdiğini belirterek, "Dikkatli olun ve akıllı saatinize göre yaşamayın. Bunlar, tıbbi cihazlar değil tüketici ürünleridir." uyarısında bulundu.

Araştırma, "Journal of Psychopathology and Clinical Science" dergisinde yayımlandı.