DAÜ'de halka açık spor ve fiziksel aktivite programları başladı

Doğu Akdeniz Üniversitesi (DAÜ) Öğrenci Gelişim, Etkinlikler ve Spor İşleri Müdürlüğü tarafından Lala Mustafa Paşa Spor Salonu’nda halka açık spor ve fiziksel aktivite programları hayata geçiriliyor.

DAÜ’den yapılan açıklamada, sporun yaygınlaştırılması ve toplumun her kesiminin düzenli fiziksel aktiviteye katılımının teşvik edilmesinin hedeflendiği belirtildi. Programların; farklı yaş grupları, ilgi alanları ve kondisyon seviyeleri dikkate alınarak planlandığı kaydedildi.

Program kapsamında yer alan Fonksiyonel Antrenman dersleri, güç, denge ve dayanıklılığı artırmaya yönelik olarak çarşamba ve cuma günleri 17.00 - 18.00 saatleri arasında gerçekleştirilecek.

Aerobic Pilates dersleri ise kardiyo ve esnekliği bir arada sunmayı amaçlıyor. Salı ve cuma günleri iki grup halinde yapılan derslerin ilk grubu 17.00–18.00, ikinci grubu ise 18.00–19.00 saatleri arasında olacak.

Vücut ağırlığıyla yapılan ve kas gücü ile core stabilitesini geliştirmeye odaklanan TRX dersleri, pazartesi ve perşembe günleri 17.00–18.00 saatleri arasında düzenlenecek.

Yüksek tempolu Spinning seansları, kardiyovasküler dayanıklılığı artırmak amacıyla salı ve perşembe günleri 17.00–18.00 saatleri arasında katılımcılarla buluşacak.

Hatha Yoga dersleri, denge, esneklik ve zihinsel odaklanmayı desteklemek üzere salı ve perşembe günleri iki seans halinde yapılıyor. İlk seans 17.00–18.30, ikinci seans ise 18.30–20.00 saatleri arasında gerçekleştirilecek.

Programda çocuklara yönelik etkinlikler de yer alıyor. Çocuk Bale dersleri çarşamba günleri 5–6–7 yaş grubu için 16.00–17.00, 8–9 yaş grubu için ise 17.00–18.00 saatleri arasında düzenlenecek.

Ayrıca Reformer Pilates dersleri, pazartesi, salı, perşembe ve cuma günleri 12.00–13.00 ile 17.00–18.00 saatleri arasında gerçekleştirilecek.